im yoga geht es darum, bewusstheit in alles zu bringen. wir schaffen eine möglichkeit, uns selbst, in der auseinandersetzung mit yoga, besser kennenzulernen. die wirkungen von tiefer atmung, bewusster bewegung und aufmerksamkeit in den haltungen sind wunderbar.

der körper wird kräftig, beweglich und offen, man fühlt sich frisch und «aufgeräumter». die praxis lehrt uns ganz allmählich und fein, auf

uns selbst zu achten und in einer guten beziehung zum leben zu stehen.

yoga ist das leben – es bedeutet aufmerksam und ausdauernd sein, auf der yogamatte wie im leben. sich bewusst werden was man tut, freundlich, mutig und respektvoll. etwas mit herz tun... das gelingt mal mehr und mal weniger... doch es motiviert immer wieder herrlich

von neuem!

wir üben in einem schönen, grossen raum einer kapelle mit hohen decken und bunten fenstern. in jedem alter, mit oder ohne vorkenntnisse, du bist jederzeit herzlich willkommen.

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